Hva er stress

Visste du at 75-90% av alle legebesøk er stress-relaterte plager? Stress og følelser er den ledende årsak til helsemessige ubalanser.

 

Stress er en egenskap

Det finnes ingen kropper disse teknikkene ikke vil virke på.
Når du kan oppleve noe fryktelig på 3 minutter og livet forandre seg til det verste,  hvorfor  kan
du da ikke oppleve noe positivt og det vil forandre seg til det bedre ?
Eller?

Hva er stress?

  • Stress er hovedårsak til alle våre helseproblemer.
  • 43 % av alle voksne lider av stress- relaterte problemer.
  • Stress er en stor årsak til død.
  • Hjernen din er en opptaker og den tar opp alt du opplever.
  • Visste du at 75-90% av alle legebesøk er stress-relaterte plager? Stress og følelser er den ledende årsak til helsemessige ubalanser.
  • Stress er kroppens reaksjon på oppfatningen din.
  • Stress er et uttrykk for det ubevisste sinnet som har lagret dataene fra alle dine tidligere erfaringer.
  • Stress begynner å dukke opp i dagligdagse opplevelser, følelser, fysiske smerter og symptomer av alle slag.
  • Stress er en intern reaksjon som du naturlig produserer, basert på din oppfatning av din verden.

 

Noen vanlige effekter/symptomer av for mye stress:


Søvnvansker
Spenninger og angst
Forvirret tenkning
Glemskhet
Irritabilitet
Sinne
Mild depresjon
Høyt blodtrykk
Hjertesykdom
Sår, utslett
Allergier
Astma
Migrene
Tidlig aldring

 


 

“Mine mål er din Suksess”

 

Våre typiske program for å takle smerter er at:

  • Vi vil puffe det bak oss og ignorere det, som om det aldri har skjedd.
  • Vi vil løpe i fra det, nekte på det.
  • Vi spiser noe, en sjokolade, tar en røyk, drikker en brus eller noe alkohol, spiser en hel kake, kjøper noen klær, lar deg selv forsvinne inn i tvèn, leser en bok, sex, hva som helst for å rømme fra det du føler.

 

Stress oppstår når hjernen din mener at du er i noen form for fare,

enten følelsesmessig eller fysisk.

Kroppen pumper adrenalin i systemet for å gi deg et løft.

Dette kalles "fight or flight" respons.

Den ideelle situasjonen er at bare livstruende situasjoner utløser stress-responsen i kroppen

vår som gir oss mulighet til å handle raskt med mindre tanke og raskere reflekser.

I vårt samfunn blir stressresponsen  ofte utløst av en telefon som ringer, en tidsfrist, en sjef,

et familiemedlem, å se på tv eller en rekke andre ikke-livstruende situasjoner.

De langsiktige effektene av kontinuerlig stress kan skape ubalanser

for vår helse og lykke, og som du kan se, er stress overalt.

Du er så mye mer en det du tror.

Tør du tenke den tanken?

 

Hvis eg ber deg om å ikke tenke på en “Rosa elefant” hva tenker du på da ? Det du tenker og fokuserer på er det du tiltrekker deg. For underbevisstheten vet ikke forskjell på fantasi eller virkelighet. Derfor tiltrekker vi det vi ikke vil ha for det er det vi forventer, og da blir det vår virkelighet.

Du tiltrekker (deg) den du er.

Det du holder inne i din hjerne holder du inne i ditt liv.

Design og publiseringsløsning: Grieg Medialog AS